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  SAKURAピラティス　代表 KEIKO : ピラティスインストラクター Keiko Takenaka

  みなさまはじめまして、インストラクターのKEIKOです。
  
  私は、看護師として13年間、医療現場で多くの方と向き合う中で「不調になってから対処するのではなく、日常から整えること」の大切さを実感しました。
  
  年齢とともに変化する身体や、日常の中で積み重なる小さな不調。
  また、二人の男の子を育てる母として、忙しい毎日の中で後回しになりがちな“自分のケア”の大切さも実感しています。
  
  それらに悩む方に、寄り添える存在でありたいと思い、ピラティスインストラクターの活動をはじめました。
  
  医療系国家資格を持つトレーナーとして、身体の仕組みに基づいた安全で無理のない指導を大切にしています。
  
  マシンピラティスを使用して、一人ひとりの身体の状態やお悩みに合わせたオーダーメイドのセッションで、姿勢改善や慢性的な不調の軽減をサポートします。
  
  「これなら続けられる。」
  「身体が軽くなった」
  
  そんな変化を感じていただけるよう、丁寧に寄り添いながら進めていきます。
  
  運動が苦手な方や、久しぶりの方も安心して起こし下さい。
  
  まずはご自身の身体と向き合う時間をつくることからはじめてみませんか？
  
  初めての方にも安心してご参加いただけるよう、体験セッションをご用意しております。
  お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認しながら進めていきますので、運動に不安のある方でも安心してご参加いただけます。お気軽にお越しください。