About

About当スタジオについて
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年齢とともに感じる、肩こりや腰痛、疲れやすさ。
「なんとなく不調」を抱えながら、日々を過ごしていませんか？

当スタジオは、40代以降の女性のための、京都・上賀茂にある完全予約制のパーソナルピラティススタジオです。
医療系国家資格を持つトレーナーが、一人ひとりの身体の状態やお悩みに寄り添い、丁寧にサポートいたします。

また、整形外科と連携し、専門的な知見に基づいた安全性の高いアプローチを取り入れています。
不調を抱えている方や、運動に不安がある方にも、安心して取り組んでいただける環境を整えています。

レッスンでは、姿勢や動きのクセを確認しながら、マシンピラティスを活用し、無理なく身体を整えていきます。
その日の体調に合わせた内容で進めるため、運動が久しぶりの方でも安心して続けていただけます。

続けることで、不調に悩まされにくい身体へ。
姿勢が整い、日常の動きが軽やかになり、内側から自然と美しさが引き出されていきます。

ここは、自分自身の身体と向き合い、本来のバランスを取り戻すための「整う場所」です。

About当スタジオについて

Feature

  • 年齢とともに変化する身体に、正しいアプローチを。
    Feature01

    年齢とともに変化する身体に、正しいアプローチを。

    SAKURAピラティスはパーソナルレッスン専門スタジオ。医療系国家資格を保有するトレーナーが、あなたの身体の状態に合わせて、丁寧にサポートします。
    マシンやツールを活用し、無理なく姿勢改善と不調改善を目指します。

Staff

  • KEIKO : ピラティスインストラクター

    SAKURAピラティス　代表 KEIKO : ピラティスインストラクター Keiko Takenaka

    看護師として医療現場に従事する中で、多くの方が身体の痛みや不調によって日常生活に制限を感じている姿を見てきました。

    また、二人の男の子を育てる母として、家事や育児、仕事に追われる中で、自分の身体のことを後回しにしてしまう女性の気持ちも身近に感じています。

    「痛みが出てから対処するだけでなく、もっと早い段階で身体を整えることができたら。」

    そんな想いからピラティスを学び、姿勢や身体の使い方に着目したサポートを行っています。

    現在は看護師としての知識と経験を活かしながら、マシンピラティスを通じて姿勢改善や不調予防、身体機能の向上をサポートしています。

    一人ひとり異なる身体の状態や生活背景に寄り添い、「年齢を重ねても美しく動ける身体づくり」を大切にしています。


    初めての方にも安心してご参加いただけるよう、体験セッションをご用意しております。
    お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認しながら進めていきますので、運動に不安のある方でも安心してご参加いただけます。お気軽にお越しください。
    　
    【保有資格】
    看護師免許／メディカル側弯トレーナー／抗加齢医学会指導士／BESJマットピラティス終了　
    リフォーマーコース終了

    【経歴】
    ・看護師として10年以上の臨床経験あり
    ・2016年よりピラティスインストラクターとして活動
    ・2018年SAKURAピラティス開業

Access

アクセス
営業時間
9:30～15:00（月・火・水・金）９:30~13：00（土）
休日
木・日・祝
住所
〒603-8401　京都府京都市北区大宮上ノ岸町3番9
整形外科たけなかクリニック提携
TEL
090-9451-5430

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