About 当スタジオについて

Feature 当スタジオの特長

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  Feature01

  BESJ認定ピラティス

  当スタジオが提供するピラティスは、BESJ（Body Element System Japan）認定のメソッドを用いたものです。身体の軸となる背骨と骨盤を正確にケアしていくことで、現在生じているさまざまなねじれやゆがみを自然に正し、自分の身体と直接につながっている感覚を取り戻していただけます。

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  Feature02

  バレルピラティス

  専用のバレル（アーチ状の台）を用いることで、運動の苦手な方や身体の硬い方もしっかりサポート。重心をしっかり支えられているので、気持ちよく身体を伸ばしていくことができます。
  背骨を効率的に伸ばし、自然な位置へとリセットしていくことが可能です。

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  Feature03

  ストレッチーズ

  伸縮性の高い特殊素材を用いた、日本に上陸して間もないツールを導入しております。身体への抵抗とサポートを同時に行うことで、身体の深い部分からの運動を引き出します。初心者の方でも、ストレッチーズを用いることにより適切なフォームを身に付けることができ、効果的な身体の動かし方を自然に学べます。

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  Feature04

  姿勢矯正

  姿勢矯正・骨盤矯正、全身の筋肉のバランスを整えるストレッチを行うことで、歪んだ身体を整えてからエクササイズへと入っていきます。姿勢の矯正により、エクササイズの効果をいっそう向上させることができます。