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Flowご利用の流れ
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  • Flow01

    ご予約・お問い合わせ

    お電話またはお問い合わせフォームより、ご予約を受け付けております。ご希望の日時をお伝えいただき、レッスンの詳細を決定いたします。

  • Flow02

    当日の持ち物

    激しい運動は行いませんが、代謝の向上のため汗が多く出ます。タオルや飲み物をお持ちください。服装は動きやすく、できれば身体のラインが分かりやすいものだと、いっそう効果的なエクササイズが期待できます。

  • Flow03

    エクササイズ開始

    お身体の状態やお悩みに合わせ、適宜ツールを用いながらエクササイズを行っていきます。無理な指導は行いませんのでご安心ください。一人ひとりのペースに合わせ、レッスンを進行していきます。

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