Flow ご利用の流れ

Flow ご利用の流れ

• 

  Flow01

  ご予約・お問い合わせ

  お電話またはお問い合わせフォームより、ご予約を受け付けております。ご希望の日時をお伝えいただき、レッスンの詳細を決定いたします。

• 

  Flow02

  当日の持ち物

  激しい運動は行いませんが、代謝の向上のため汗が多く出ます。タオルや飲み物をお持ちください。服装は動きやすく、できれば身体のラインが分かりやすいものだと、いっそう効果的なエクササイズが期待できます。

• 

  Flow03

  エクササイズ開始

  お身体の状態やお悩みに合わせ、適宜ツールを用いながらエクササイズを行っていきます。無理な指導は行いませんのでご安心ください。一人ひとりのペースに合わせ、レッスンを進行していきます。